Alimentazione

Alimentazione e Salute: La Dieta Mediterranea

La salute si costruisce a tavola, sulla base del cibo che mangiamo. E' dunque importante dare la giusta importanza a una dieta varia ed equilibrata, caratterizzata dall'assunzione bilanciata dei vari nutrienti: la Dieta Mediterranea.

Cosa vuol dire mangiare bene?

Mangiare è considerato uno dei piaceri della vita, ma mangiare bene non significa solo saziarsi. Consumare buoni cibi e di qualità in un ambiente amichevole, mangiare un po’ di tutto ma in quantità adeguate è infatti altrettanto importante.

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